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豪雨前の溝の口2025年09月11日向日葵Diary･･･木曜日。でも夕方からはやはり大雨らしいので、洗濯物は回収してから出かけましたゴールドジム溝の口ステップ1兵藤芽久美IR連日のめめさん。最近たくさんレッス･･･- 代行させて頂きます(^^)2025年09月04日みっちぃのブログ･･･ティップネス王子10:00~10:40ステップ111:05~11:45エアロ･･･1清水IR→桶屋9/26(金)ゴールドジム笹塚14:20~15:･･･
- 神降臨しなかった、、、2025年09月03日trip-abroのブログ･･･下がりを楽しんでおります。今朝は心斎橋ゴールドジムに行く途中、入り口おスタバさま･･･ーい!しばらく考えます。今日もステップでだんだんわからなくな･･･
- 土曜日はステップとエアロ2025年09月06日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等9/6(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ランニングマシン 10.5km/h 7分【感想･･･
- 代行情報2025年08月31日ほっぷ!すてっぷ!シバエリズム☆･･･ローヨガ柴田 → NORIE IR@ティップネス横浜20:15~21:05 ステップ2柴田 → 長谷川昌美IR■9/2(火曜) @ゴールドジムノース東京･･･
- 夜勤明け水曜日はステップ1本2025年09月03日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等9/3(木)ゴールドジム国立1️⃣ステップ初中級 60分2️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想等】気付けば国立ステップは6月19日以来だっ･･･
- 代行情報2025年08月27日ほっぷ!すてっぷ!シバエリズム☆･･･は休講になります。■8/28(木曜)@ゴールドジム練馬高野台10:00~10:5･･･:00~12:00 オリジナルステップ初中級12:15~13･･･
- 1週間の始まり2025年09月08日ビンボーな老後･･･せん。 月曜は今月から始まった楽しく腹筋で今日はマンツーマンでした。 東京のゴールドジムではエアロもステップもマンツーマンは結構あったのですが、 ずい分･･･
- 代行します(8/4現在)2025年08月04日ほっぷ!すてっぷ!シバエリズム☆《代行します》■8/17日(日曜)@ゴールドジム府中東京□14:15~15:00 オリジナルエアロ･･･0 オリジナルエアロ中級□15:15~16:15･･･
- 代行します&9/12レッスン時間変更について2025年08月29日ぷーさんのシンデレラ城♪8/30.9/6.9/13土曜日ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘1030~1130ステップ初中級レベルは初級ぐらいで行います!13日はわたしのピラティスは休講なの･･･
